Bien-être, Atelier
Mâcon 71000
Le 19/09/2026
C’est une combinaison d’acupressions, de mobilisations, de postures de yoga et d’étirements (passifs, donc profonds). On intervient sur les lignes d’énergie que l’on stimule par pression pour libérer les blocages et retrouver l’harmonie en soi. L’atelier de massage thaï se pratique habillé, dans des vêtements confortables. Nathalie PORNON, professeure de Yoga de l’Énergie et Yoga enfants, praticienne en Massage Traditionnel Thaï.
Bien-être
Mâcon 71000
Le 19/09/2026
Le Yoga de l’énergie est un yoga tempéré, visant à détendre, rééquilibrer et dynamiser, qui amène au recentrage, à la concentration pour atteindre un état de calme intérieur. Accueillons l’automne durant cet atelier en stimulant nos organes et leurs méridiens pour ramener de l’énergie dans tout notre organisme. Dans la joie de partager avec vous, dans la convivialité de ce bel art de vivre. Nathalie PORNON, professeure de Yoga de l’Énergie et Yoga enfants, praticienne en Massage Traditionnel Thaï.
Vie locale
Mâcon 71000
Le 19/09/2026
Le Yoga de l’énergie est un yoga tempéré, visant à détendre, rééquilibrer et dynamiser, qui amène au recentrage, à la concentration pour atteindre un état de calme intérieur. Accueillons l’automne durant cet atelier en stimulant nos organes et leurs méridiens pour ramener de l’énergie dans tout notre organisme. Dans la joie de partager avec vous, dans la convivialité de ce bel art de vivre. Nathalie PORNON, professeure de Yoga de l’Énergie et Yoga enfants, praticienne en Massage Traditionnel Thaï.
Vie locale
Mâcon 71000
Le 19/09/2026
C’est une combinaison d’acupressions, de mobilisations, de postures de yoga et d’étirements (passifs, donc profonds). On intervient sur les lignes d’énergie que l’on stimule par pression pour libérer les blocages et retrouver l’harmonie en soi. L’atelier de massage thaï se pratique habillé, dans des vêtements confortables. Nathalie PORNON, professeure de Yoga de l’Énergie et Yoga enfants, praticienne en Massage Traditionnel Thaï.
Atelier, Bien-être
Chalon-sur-Saône 71100
Le 26/09/2026
En collaboration avec une masseuse professionnelle, cet atelier combine les bienfaits du yoga doux et de la relaxation corporelle. Après un temps de postures relaxantes, vous y découvrirez des gestes simples et des techniques d'auto-massage ainsi que de massage en duo, faciles à intégrer dans votre quotidien pour relâcher les tensions. Un moment privilégié axé sur le toucher bienveillant, l'apprentissage de rituels apaisants pour la tête, le dos ou les mains, et le plaisir de prendre soin de soi. Possibilité de venir seul(e) ou en binôme.
Sports et loisirs
Chalon-sur-Saône 71100
Le 26/09/2026
En collaboration avec une masseuse professionnelle, cet atelier combine les bienfaits du yoga doux et de la relaxation corporelle. Après un temps de postures relaxantes, vous y découvrirez des gestes simples et des techniques d'auto-massage ainsi que de massage en duo, faciles à intégrer dans votre quotidien pour relâcher les tensions. Un moment privilégié axé sur le toucher bienveillant, l'apprentissage de rituels apaisants pour la tête, le dos ou les mains, et le plaisir de prendre soin de soi. Possibilité de venir seul(e) ou en binôme.
Bien-être, Atelier
Chalon-sur-Saône 71100
Le 24/10/2026
Chaque posture de yoga (asana) vise des sensations et bienfaits physiques spécifiques, en termes d’étirement, d’activation plus ou moins subtile de plusieurs parties du corps, de circulation énergétique. Avec l’alignement, il s’agit de définir plusieurs éléments indispensables à la réalisation de ces asanas, du point de vue de l’anatomie, de la physiologie du mouvement et des ressentis corporels visés. L’alignement en yoga contribue ainsi à s’assurer que la mise en place de la posture produit bien chez les élèves les sensations et bienfaits recherchés. Dans cet atelier, nous guiderons au son de la voix, au rythme des sensations, pour écouter au mieux notre corps et toujours aller dans les postures en revenant à l’essentiel, avec le moins de mouvements possibles, le moins d’efforts possibles pour passer fluidement d’une posture à une autre, en douceur et dans l’écoute de soi.
Chalon-sur-Saône 71100
Le 24/10/2026
Chaque posture de yoga (asana) vise des sensations et bienfaits physiques spécifiques, en termes d’étirement, d’activation plus ou moins subtile de plusieurs parties du corps, de circulation énergétique. Avec l’alignement, il s’agit de définir plusieurs éléments indispensables à la réalisation de ces asanas, du point de vue de l’anatomie, de la physiologie du mouvement et des ressentis corporels visés. L’alignement en yoga contribue ainsi à s’assurer que la mise en place de la posture produit bien chez les élèves les sensations et bienfaits recherchés. Dans cet atelier, nous guiderons au son de la voix, au rythme des sensations, pour écouter au mieux notre corps et toujours aller dans les postures en revenant à l’essentiel, avec le moins de mouvements possibles, le moins d’efforts possibles pour passer fluidement d’une posture à une autre, en douceur et dans l’écoute de soi.
Pour enfants, Atelier, Bien-être
Chalon-sur-Saône 71100
Le 29/10/2026
Partagez un moment privilégié et ludique avec votre enfant ou petit-enfant lors d'un atelier yoga en duo. Entre postures complices, jeux de respiration et relaxation guidée, venez renforcez vos liens tout en vous détendant ensemble. Un vrai temps de pause chaleureux et accessible à tous, sans prérequis !
Chalon-sur-Saône 71100
Le 29/10/2026
Partagez un moment privilégié et ludique avec votre enfant ou petit-enfant lors d'un atelier yoga en duo. Entre postures complices, jeux de respiration et relaxation guidée, venez renforcez vos liens tout en vous détendant ensemble. Un vrai temps de pause chaleureux et accessible à tous, sans prérequis !